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SALADE DE RIZ CAMARGUAIS AU POULET

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
373 Kcal
  • SALADE DE RIZ CAMARGUAIS AU POULET
  • SALADE DE RIZ CAMARGUAIS AU POULET - photo 2
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Ingrédients

4
Coût estimé: 6.84€ (1.71€/part)

Préparation

  • Cuire le riz comme indiqué sur le paquet.
  • Préparer la sauce en mélangeant , la sauce pimentée , le soja , le vinaigre , le sel et le poivre.
  • Dans un wok , chauffer l'huile et y faire blondir les échalottes et l'ail émincés. Ajouter le poulet coupé en fines lanières et le faire revenir 4 à 5 minutes.
    Ajouter le poivron ( préalablement épépiné et émincé ) et les haricots verts.
  • Faire revenir ( les légumes doivent rester croquant ).
    Verser alors le riz cuit et les épis de maïs .
    Laisser cuire encore quelques petites minutes .
  • Verser la sauce pimentée et continuer la cuisson encore 3 minutes environ .
  • Servir chaud.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 373Kcal
  • Glucides: 57.5g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 24.3g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (306g)
Sans oeuf

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SALADE DE RIZ CAMARGUAIS AU POULET
SALADE DE RIZ CAMARGUAIS AU POULET - photo 2

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