Ptitchef

Soufflé au cantal

Plat
4 parts
12 min
20 min
facile
384 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Une fois le mélange épaissit ajouter le 1/3 l lait petit à petit et battant toujours.
  • Une fois la béchamel faite, ajouter sel, poivre et noix de muscade.
  • Hors du feu, ajouter 4 jaunes d'oeufs en remuant.
  • Faire fondre 50 g de beurre dans une casserole auquel vous rajoutez petit à petit 50 g de farine en battant au batteur Electrique.
  • Ajouter 150 g de cantal râpé.
  • Monter les blancs en neige mélanger à la béchamel.
  • Mettre au four, préchauffé, 20 minutes environ th 7.
  • Servir dés la sortie du four.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 384Kcal
  • Glucides: 13.2g
  • Lipides: 29.2g
  • Gras sat.: 16.5g
  • Protéines: 16.8g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saumur rouge Centre - Val de Loire, Rouge
Haut Médoc Bordeaux, Rouge
Pauillac Bordeaux, Rouge

Questions:


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