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Recette de soufflé
Soufflé au cantal
Soufflé au cantal
Préparation
Une fois le mélange épaissit ajouter le 1/3 l lait petit à petit et battant toujours.
Une fois la béchamel faite, ajouter sel, poivre et noix de muscade.
Hors du feu, ajouter 4 jaunes d'oeufs en remuant.
Faire fondre 50 g de beurre dans une casserole auquel vous rajoutez petit à petit 50 g de farine en battant au batteur Electrique.
Ajouter 150 g de cantal râpé.
Monter les blancs en neige mélanger à la béchamel.
Mettre au four, préchauffé, 20 minutes environ th 7.
Servir dés la sortie du four.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 384Kcal
Glucides: 13.2g
Lipides: 29.2g
Gras sat.: 16.5g
Protéines: 16.8g
Fibres: 0.6g
Sucre: 4.4g
ProPoints: 11
SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur rouge
Centre - Val de Loire, Rouge
Haut Médoc
Bordeaux, Rouge
Pauillac
Bordeaux, Rouge
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