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Soupe froide de courgettes aux herbes.

Plat
6 parts
6 min
20 min
facile
55 Kcal
Soupe froide de courgettes aux herbes.
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Ingrédients

6
Coût estimé: 3.89€ (0.65€/part)

Préparation

  • Nettoyer les courgettes,ôter les extrémités,les couper en morceaux.Nettoyer les oignons et les couper en quatre.
  • Mettre les courgettes et les oignons dans une cocotte.Les recouvrir d'eau.
    Ajouter le cumon en poudre. Saler.
  • Faire cuire à feu doux 15 à 20 minutes.
  • Hors du feu, ajouter l'estragon, la crème et mixer le tout dans le bol de votre blender.
  • Mettre au frais jusqu'au moment de servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 55Kcal
  • Glucides: 4.3g
  • Lipides: 2.5g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 2.1g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Soupe froide à la pastèque et à la tomate


B Boudloune

Questions:




Commentaires des membres:

Calette
Calette, 22/05/2011

Cela parait tres bon. J'ai bien envie d'essayer.

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