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Recette d'agneau
Agneau aux carottes
Recette au cumin
Souris d'agneau aux épices
Souris d'agneau aux épices
Préparation
Dans un faitout , faire chauffer l'huile d'olive et faire colorer les souris sur toutes leurs faces.
Pendant ce temps peler et émincer l'oignon, les carottes.
Lorsque la viande est bien colorée, ajouter le miel et le balsamic.
Laisser caraméliser quelques minutes, puis ajouter les carottes et l'oignon.
Remuer quelques instants, puis ajouter le sel, poivre, cumin, le thym, laurier, les gousses d'ail en chemise, le fond de veau avec 4 dl d'eau.
Laisser cuire à feu doux pendant environ 2 h 30 à 3 heures.
Arroser les souris de temps en temps, si nécessaire ajouter un peu d'eau.
Réserver les souris au chaud, sortir les gousses d'ail de leur peau, les remettre dans le faitout et passer la sauce au chinois.
Rectifier éventuellement l'assaisonnement , dresser et napper d'un peu de sauce.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 364Kcal
Glucides: 14.8g
Lipides: 16.7g
Gras sat.: 5.7g
Protéines: 37.4g
Fibres: 1.7g
Sucre: 10.7g
ProPoints: 9
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Chinian rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors
Sud-Ouest, Rouge
Questions:
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