Souris d'agneau laquée aux figues

Name: Souris d'agneau laquée aux figues
Prep time: 15 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 souris d'agneau; 20 figues; 1 kg de pomme de terre à chair ferme; 2 gousses d'ail; 4 càs de vinaigre balsamique; sel et poivre; thym romarin; graine de sésame

Contrairement aux apparences cette recette n'est point trop sucré, la douceur de la figue est subtile grâce au vinaigre qui vient composer ce chutney aigre doux. Un vrai régale!

Plat

4 parts

15 min

3 heures

facile

561 Kcal

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Ingrédients

4 souris d'agneau
20 figues
1 kg de pomme de terre à chair ferme
2 gousses d'ail
4 càs de vinaigre balsamique
sel et poivre
thym romarin
graine de sésame

Préparation

Laver les figues. Préchauffer le four à 180°.
Couper 12 figues en 4 et les mettre dans une casserole avec le vinaigre et l'ail écrasé. Saler poivrer et faite compoter à feu assez fort pendant 10 minutes.
Pendant ce temps éplucher les pommes de terre et les disposer dans un plat au côté des souris.
Mixer les figues. Avec la préparation masser les souris d'agneau. Mettre un peu d'eau dans le blender pour le rincer et arroser les pommes de terre.
Ajouter le romarin et le thym.
Enfourner pour 2h, en retournant régulièrement la viande ( et les pommes de terre) dans la purée de figue pour qu'elle reste bien humide.
Si nécessaire ajouter encore un peu d'eau. Au bout de deux heures ajouter les figues restantes entaillées dans le plat, parsemer de sésame et laisser mijoter encore 1/4 d'heure.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 561Kcal

Glucides: 60g
Lipides: 14.5g
Gras sat.: 5.5g
Protéines: 40.1g
Fibres: 10.9g
Sucre: 56.3g
ProPoints: 14
SmartPoints: 21

Information nutritionnelle pour 1 portion (698g)

Sans sucre ajouté

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