Supions sauce épicée aux trois riz

Supions sauce épicée aux trois riz
Plat
4 parts
facile
25 min
363 Kcal

Recette facile et très parfumée ces supions peuvent aussi se servir pour un apéritif dinatoire présenté dans des petites coupelles accompagnées de rondelles de pain grillé et d'un bon verre de vin.


Ingrédients

4
Coût estimé: 4.18 (1.04€/part)

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Préparation

Préparation10 min
Cuisson15 min

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 363Kcal
  • Glucides: 22.8g
  • Lipides: 15.8g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 32.2g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (216g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Questions


Photos des membres

Accord vin : Que boire avec ?

Corbières blanc (Languedoc-Roussillon, Blanc)
Lirac rosé (Vallée du Rhône, Rosé)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)

Commentaires

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26/07/2017

J'avais déjà mangé ce plat en Provence et j'ai essayé votre recette, résultat excellent mes invités m'ont même dit que c'était la meilleure recette de supions qu'ils avaient mangé

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) signaler
10/02/2012

Très bon et très facile à faire

(0) (0) signaler



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