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Taboulé au poulet grillé, menthe et raisins secs

Plat
2 parts
10 min
facile
247 Kcal
Taboulé au poulet grillé, menthe et raisins secs
  • (2.5/5 - 2 votes)
  • 33
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.78€ (1.39€/part)

Préparation

  • Disposer la semoule dans un saladier. Y verser l'eau bouillante, l'huile, le citron et la menthe. Assaisonner.
  • Laisser gonfler. Ensuite, ajouter la garniture; le concombre en morceaux, les tomates, le poulet grillé, l'oignon puis les raisins.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 246Kcal
  • Glucides: 29.3g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 18.3g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (285g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Taboulé de chou-fleur 100% veggie


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Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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