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  5. Tajine de veau, miel et safran

Tajine de veau, miel et safran

Une recette salée, sucrée ... c'est parfait avec le veau.

Plat
5 parts
10 min
1 h 5 m
facile
494 Kcal
Tajine de veau, miel et safran
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Ingrédients

5

Préparation

  • Pelez et émincez finement les oignons.
  • Salez les morceaux de viande des deux côtés. Dans une cocotte, faites chauffer l'huile.
  • Déposez la viande et laissez-la cuire 5 minutes, sans la bouger, pour qu'elle dore bien.
  • Retournez-la et laissez de nouveau 3 à 5 minutes.
  • Ajoutez les oignons, les épices, le sucre et le miel. Laissez cuire 10 minutes.
  • Versez de l'eau tiède à mi-hauteur, salez, poivrez. Couvrez et laissez mijoter 45 minutes sur feu très doux.
  • Environ 10 minutes avant la fin de la cuisson, retirez le couvercle pour que la sauce réduise légèrement.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 494Kcal
  • Glucides: 29.9g
  • Lipides: 13.6g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 60.1g
  • Fibres: 4.5g
  • Sucre: 24.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (541g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf

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