Timbales de courgettes au saumon (3 min au micro-ondes !)

Name: Timbales de courgettes au saumon (3 min au micro-ondes !)
Prep time: 8 min
Cook time: 13 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: une petite plaque de saumon fumé (200g environ); 3 courgettes moyennes; 2 oeufs; 1 bonne cuillère à soupe de mascarpone; aneth; une gousse d'ail pressée; poivre, sel, huile d'olive

Plat

4 parts

facile

21 min

Une recette très facile à faire, cuisson expresse et plein de légumes pour le soir.

Ingrédients

une petite plaque de saumon fumé (200g environ)
3 courgettes moyennes
2 oeufs
1 bonne cuillère à soupe de mascarpone
aneth
une gousse d'ail pressée
poivre, sel, huile d'olive