Tout simplement "aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique"!!

Name: Tout simplement "aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique"!!
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: aiguillettes de canard; miel; vinaigre balsamique; sel; poivre

Plat

2 parts

10 min

facile

60 Kcal

Tout simplement aiguillettes de canard au miel et vinaigre balsamique !!

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Ingrédients

Préparation

Dans une poêle ,faites dorer les aiguillettes de canard dans un peu de beurre ou d'huile d'olive.
Saler ,poivrer.
Mettre du miel pour caraméliser.
Ensuite verser un peu de vinaigre balsamique pour déglacer la poêle.
Servez immédiatement avec une bonne purée.
Attention ne pas faire trop cuire 5 a 7 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 60Kcal

Glucides: 6.6g
Lipides: 1.7g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 4.2g
Fibres: 0.3g
Sucre: 6.4g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (30g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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D délices et suplices!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Accord vin : Que boire avec ?

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes