Travers de porc au tandoori

Name: Travers de porc au tandoori
Prep time: 12 min
Cook time: 45 min
Total time: 57 min
Yield: 12
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 Kg de travers de porc; 100 g de pâte tandoori (épicerie asiatique); 1 oignon rouge; 5 à 6 Cuillères à Soupe de fromage blanc; sel

Plat

12 parts

12 min

45 min

facile

180 Kcal

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Ingrédients

1 Kg de travers de porc
100 g de pâte tandoori (épicerie asiatique)
1 oignon rouge
5 à 6 Cuillères à Soupe de fromage blanc
sel

Préparation

Dans un récipient mettre la pâte tandoori, le fromage blanc et l'oignon coupé finement, le sel, poivre et mélanger.
Dans un plat adapté au four, badigeonnez votre travers de porc de la marinade.
Laisser mariner plusieurs heures au réfrigérateur.
Vous pouvez choisir de faire cuire les travers de porc au four (45 minutes à 200°C en retournant à mi-cuisson) ou sur votre barbecue pendant environ 30 minutes, en retournant régulièrement.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 180Kcal

Glucides: 5.4g
Lipides: 13.1g
Gras sat.: 5.1g
Protéines: 11.1g
Fibres: 0.1g
Sucre: 0.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (101g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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