Wok de nouilles chinoise au brocolis

Name: Wok de nouilles chinoise au brocolis
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: brocolis; jambon en lanières; nouilles; un peu d'huile d'olive; sauce soja

Plat

2 parts

10 min

7 min

facile

297 Kcal

(4.3/5 - 3 votes)
52

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Ingrédients

brocolis
jambon en lanières
nouilles
un peu d'huile d'olive
sauce soja

Coût estimé: 1.57€ (0.78€/part)

Préparation

On fait cuire le brocolis a l'eau quelques minutes, on détaille du jambon en lanières.
On mets à réhydrater les nouilles.
Ensuite, on fait chauffer un peu d'huile d'olive.
On ajoute les nouilles, le brocolis, le jambon.
On arrose de sauce soja, on assaisonne.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 297Kcal

Glucides: 33.8g
Lipides: 9.5g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 16.8g
Fibres: 2.6g
Sucre: 2.3g
ProPoints: 8
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (148g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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