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Weight watchers avec Poulet, Sauce soja

4 recettes

Nuggets de poulets bacon-spéculos, sauce sucrée et endives caramélisées

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 4 filets de poulet 200g de spéculos 100g de bacon 2 blancs d'oeufs 20cl de crème allégée 4 cuillères à soupe de sauce soja sucrée

Pilons grillés au riz jaune (8 points)

(1 vote), (120)

Plat facile 1 h 10 m 372 kcal

Ingrédients: 4 pilons de poulet (340 g environ) 250 g de riz 300 g de tomates 2 oignons 1 cuillère à café de curcuma 500 ml de bouillon de poule 2 citrons...

Des nouvelles boulettes de poulet légères, mais avec un petit goût de noël

(2 votes), (65)

Plat facile 20 min 212 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 50g de pain d'épices 1/2 botte de ciboulette 2 cuillères à café de chapelure 2 fromages blancs 0% 2 cuillères à soupe de sauce...

Une petite recette ww : poulet aux petits légumes et piment

Plat facile 6 min 25 min

Ingrédients: 2 blancs de poulet coupés en dés 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 50 g de bacon 1/2 poivron vert, épépiné et coupé en petits dés 1...

Recettes

Recette cake weight watchers Poulet sauce soja Soja sauce Sauce pour nems avec sauce soja Recette sauce soja Steak sauce soja Recette riz sauce soja Recette porc sauce soja Légumes sauce soja Recette nouilles chinoises sauce soja Pate sauce soja Crevettes sauce soja Wok sauce soja Poisson sauce soja Nouilles sauce soja Recette saumon sauce soja Sauce soja sucrée

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