Vous aussi vous avez du mal à boire vos 2 litres d'eau recommandés par jour? En effet (et surtout en été), l'hydratation c'est la clé pour un corps en bonne santé. Malgré tout, certaines boissons sont à éviter pendant les journées de grosse chaleur, notamment les boissons très très glacées, les boissons alcoolisées et les sodas...
Pour éviter ces boissons, l'eau détox apparaît comme une excellente alternative pour se désaltérer tout en buvant une boisson saine, fraiche, avec des arômes de fruits et d'aromates délicats.
Le principe est simple: L'eau détox est une boisson composée évidemment et majoritairement d'eau, à laquelle on ajoute toute une série d'ingrédients tels que des fruits, des herbes aromatiques, ou des épices, pour augmenter la valeur nutritionnelle de l'eau. On profite donc des nombreux bienfaits que peuvent apporter les fruits sur notre corps (vitamines, propriétés antioxydantes ou anti-inflammatoires), tout en évitant le sucre qui peut être présent dans les boissons industrielles!
Aujourd'hui on vous propose 3 recettes d'eaux aromatisées détox pour l'été, pour tous les goûts afin de varier les plaisirs! :-)
