Bouchées oignons, tomates et basilic

Name: Bouchées oignons, tomates et basilic
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 belles tomates; 2 oignons; 1 oeuf; 100 g de fromage blanc; 1/2 cuillère à soupe de maïzena; Basilic; sel; poivre

Apéritif

4 parts

10 min

45 min

facile

51 Kcal

(4.3/5 - 4 votes)
1
179

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Ingrédients

4 belles tomates
2 oignons
1 oeuf
100 g de fromage blanc
1/2 cuillère à soupe de maïzena
Basilic
sel
poivre

Coût estimé: 1.47€ (0.37€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 180°.
Emincer finement les oignons. Faire de même pour les tomates. Placer dans un saladier. Saler et poivrer.
Dans un bol, battre l'oeuf, le fromage blanc et la maizena.
Mélanger les deux mixtures et ajouter le basilic.
Verser dans des moules à muffins et cuire 45 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 51Kcal

Glucides: 4.2g
Lipides: 1.6g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 4.2g
Fibres: 1.2g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (112g)

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Questions:

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