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Recette de boulettes
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Boulettes de courgettes
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Boulettes courgettes, menthe et feta
Boulettes courgettes, menthe et feta
Ingrédients
5
Coût estimé: 2.06Euros€ (0.41€/part)
Préparation
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Eplucher et râper la courgette. La faire dégorger avec du sel. La mélanger avec l'oeuf, la farine, la menthe, la fêta et les oignons mixés.
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Saler et poivrer. Former des boulettes et les tremper 2 fois dans la chapelure. Frire.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 109Kcal
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Glucides: 9.3g
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Lipides: 5.2g
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Gras sat.: 2.4g
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Protéines: 5.4g
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Fibres: 1.4g
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Sucre: 1.6g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (91g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
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