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La patate douce en sucré ou en salé
La patate douce en sucré ou en salé
Ingrédients
10
Coût estimé: 1.27Euros€ (0.13€/part)
Préparation
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Éplucher, et râper la patate douce.
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Mettre dans un saladier la farine, la levure chimique, les œufs, et le lait.
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Puis mélanger vivement le tout jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène.
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Ajouter le râpé de patate douce, mélanger à la cuillère pour bien incorporer l'ensemble.
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Faire chauffer une poêle anti-adhésive, ou un peu huilée.
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Verser une petite louche de préparation, laisser quelques instants dorer.
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Retourner, et laisser à nouveau dorer, c'est prêt il n'y a plus qu'à servir.
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Et alors que certains napperont ce pancakes de nutella, que nenni pour moi c'est version caramel aux noisette.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 97Kcal
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Glucides: 15.5g
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Lipides: 1.5g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 4.6g
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Fibres: 1.2g
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Sucre: 2.3g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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