Les filets de maquereau fumé en deux recettes

Apéritif
4 parts
facile
30 min
650 Kcal

Deux recettes à base de filets de maquereau, l'une un peu asiatique, et l'autre beaucoup plus classique. Mais les deux sont délicieuses.


Ingrédients

4

Salade de nouilles de riz au maquereau:

Salade de jeunes pousses d'épinards au maquereau:


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Préparation


Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 650Kcal
  • Glucides: 14.1g
  • Lipides: 42.8g
  • Gras sat.: 13.6g
  • Protéines: 47.7g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 8.2g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (458g)

M Ma p'tite cuisine

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