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Les mini-feuilletés de thon !
Les Mini-Feuilletés de Thon !
Ingrédients
10
Coût estimé: 4.7Euros€ (0.47€/part)
Préparation
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Égoutter le thon.
Couper en dés le 1/2 poivron.
Couper en petits morceaux l'oignon.
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Faire revenir l'oignon et le poivron dans une poêle.
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Mélanger dans un saladier le thon + l'oignon + le poivron + le gruyère râpé + la moutarde + le persil + le sel et le poivre.
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Couper la pâte feuilletée à l'aide d'un bol pour faire des ronds afin de former les mini-feuilletés.
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Mettre la farce sur la pâte et fermer chaque feuilleté.
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Battre l’œuf en omelette et "badigeonner" le dessus de chaque mini-feuilletés
Saupoudrer de graines de sésame.
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Chauffer pendant 15 minutes -Thermostat 6.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 163Kcal
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Glucides: 13.6g
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Lipides: 6.3g
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Gras sat.: 2.5g
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Protéines: 12.1g
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Fibres: 0.9g
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Sucre: 1.1g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (74g)
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault
Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Tavel
Vallée du Rhône, Rosé
Questions:
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