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Mousse de saumon épicée & courgette grillée
Mousse de saumon épicée & courgette grillée
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.09Euros€ (0.77€/part)
Préparation
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Cuire le saumon dans le bouillon de légumes.
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Pendant ce temps, couper la courgette en fines lamelles et faire griller le tout dans une poêle à gril. Ajouter sel, poivre et thym.
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Lorsque le saumon est cuit, le retirer du bouillon et le mixer avec la crème allégée, du sel, du thym, du piment d'Espelette et du paprika.
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Obtenir une texture lisse.
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Répartir la préparation au saumon dans des verrines.
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Décorer avec la courgette grillée.
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Terminer par du paprika.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 90Kcal
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Glucides: 2g
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Lipides: 6g
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Gras sat.: 2.6g
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Protéines: 6.3g
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Fibres: 1.2g
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Sucre: 1.6g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (131g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Commentaires des membres:
C est delicieu svp si vs avez des recette dietitique pour personne diabetique