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Quiche sans pâte délicieuse

Pour une quiche celle ci est rapidosss

Apéritif
6 parts
10 min
45 min
facile
366 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 6.56 (1.09€/part)

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180 ° (soit thermostat 6).
    Pelez les tomates et épépinez-les.
  • Coupez-les ainsi que la feta en petits dés ; coupez le bacon en petits morceaux.
  • Dans un saladier, battez les œufs en omelette. Incorporez le lait puis la farine de façon progressive.
    Mélangez au fur et à mesure.
  • Salez et poivrez.
    Ajoutez les tomates et la feta coupés en dés, le bacon en morceaux, la cuillère à soupe d’herbe de Provence et la cuillère à soupe de mélange
  • Cuisinez tout à l’italienne.
    Vérifiez l’assaisonnement.
    Salez et poivrez à nouveau si nécessaire.
  • Versez la préparation dans un plat allant au four que vous aurez beurré au préalable s’il n’est pas antiadhésif.
  • Faites cuire 45 minutes à une heure environ (30 minutes dans la recette originale).
    La quiche est cuite si vous plantez une pointe de couteau à l’intérieur et que celle-ci ressort sèche.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 365Kcal
  • Glucides: 28.8g
  • Lipides: 15.5g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 26.1g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 9.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (348g)
Sans sucre ajouté

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Quiche sans pâte


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