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Recette de salades
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Salade aux épinards
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Salade d'epinards aux pruneaux
SALADE D'EPINARDS AUX PRUNEAUX
Préparation
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Coupez des bâtonnets de comté et mettre un bâtonnet dans 8 pruneaux.
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Taillez les tranches de jambon en deux.
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Enroulez chaque demie tranche autour d'un pruneau.
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Mettre les pruneaux fourrés au comté et les pruneaux au jambon cru dans un plat au four préchauffé th. 6 pendant 10 minutes.
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Taillez la salade iceberg en grosse julienne, mélangez-la aux pousses d'épinards, disposez sur les assiettes.
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Coupez la pomme en tranches très fines.
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Présentez deux pruneaux au jambon cru et deux pruneaux au comté dans chaque assiette, sur la salade mélangée.
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Disposez deux tranches de pommes ou plus par assiette.
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Arrosez d'un filet d'huile de noisette et ajoutez quelques gouttes de vinaigre de pomme, parsemez de fleur de sel.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 374Kcal
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Glucides: 41.3g
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Lipides: 15.7g
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Gras sat.: 6.1g
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Protéines: 13.4g
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Fibres: 6.3g
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Sucre: 31.7g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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