Salade de tripes à la citronnelle
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Une recette un peu longue à préparer, mais elle peut être faite la veille et il n’y a pas grand-chose à faire après. Ça peut se servir en entrée ou pourquoi pas à l’apéro comme des tapas.
Ingrédients
10
Coût estimé: 24.72Euros€ (2.47€/part)
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Salade panzanella - salade italienne
Préparation
Préparation20 min
Cuisson4 heures
- Mettez les tripes dans un faitout avec 2 tiges de citronnelle coupées en 4 dans la longueur, le gingembre en rondelles, les cubes de bouillon, le céleri, l’oignon, le poivre, le piment séché et une petite poignée de gros sel.
- Recouvrir d’eau et faire cuire à couvert à petits bouillons jusqu'à ce que les tripes soient tendres. Çà prend environ 4 heures. Égoutter et laisser refroidir.
- Lorsque les tripes sont froides détaillez les en petits morceaux de 1-2 cm de coté.
- Coupez finement la citronnelle restante, hachez l’ail.
- Réparer la sauce en mélangeant Nuoc Mam, vinaigre, sucre, sel, citronnelle et ail. Versez sur les tripes et réservez au frais au moins 1 heure.
- Avant de servir, détaillez les tomates en petits dés, hachez finement les herbes et les piments (pensez à enlever les graines si vous craignez les plats trop forts). Mélangez le tout et servez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 203Kcal
- Glucides: 9.1g
- Lipides: 4.6g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 28.8g
- Fibres: 4g
- Sucre: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
Sans lactose
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