-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Apéritif
-
Recette de soufflé
-
Soufflé au chèvre
-
Soufflé au chèvre frais
Soufflé au chèvre frais
Ingrédients facile à trouver,pas longtemps au cuisson,résultat parfait et bon!Que chercher de plus?
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.78Euros€ (0.95€/part)
Préparation
-
Dans une casserole , faire fondre le beurre , ajoutez la farine , mélanger.
-
Puis versez le lait lentement , sans cesser de remuer pour éviter les grumaux , ajoutez le chèvre frais en petits morceaux , salez, poivrez.
-
Ajoutez la noix de muscade.
Retirez du feu , laissez tiédir.
-
Ensuite ajoutez les jaunes d'oeufs un par un et en dernier ajoutez les blancs qui auront été montés en neige.
-
Beurrez des ramequins individuels , les remplir aux deux tiers.
-
Cuire à four moyen th 6/7 pour 20 minutes.
Servir aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 341Kcal
-
Glucides: 17.8g
-
Lipides: 23.5g
-
Gras sat.: 15.7g
-
Protéines: 13.3g
-
Fibres: 0.8g
-
Sucre: 7.3g
-
ProPoints: 9
-
SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
L Le journal gourmand de Sacha
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Sancerre
Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes