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Tartinades de thon et de jambon pour apéro entre amis

Pour une petite soirée bien sympa!L'avantage, chacun peut faire ses tartines et c'est ultra rapide à préparer !

Apéritif
4 parts
20 min
facile
321 Kcal
  • (2/5 - 1 vote)
  • 7
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Ingrédients

4

Tartinade de thon :

Tartinade de jambon :

Coût estimé: 9.82€ (2.46€/part)

Préparation

  • Écraser le fromage à la fourchette dans un bol.
  • Ajouter la première boîte de thon, avec le jus.
    Ajouter la seconde sans le jus.
    Mélanger à la fourchette.
  • Ajouter le persil et poivrer.
    Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
  • Réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
  • Tartinade de jambon :
    Mixer le jambon avec une cuillère du fromage.
  • Dans un bol, écraser le reste du fromage à la fourchette et ajouter le jambon mixé. Ajouter l'ail et poivrer.
    Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    Réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 321Kcal
  • Glucides: 3.5g
  • Lipides: 17.1g
  • Gras sat.: 9.3g
  • Protéines: 34.1g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Roulés apéro aux tortillas, thon et fromage frais


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