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Verrine aux légumes marinés

Un apéro frais, léger et coloré

Apéritif
12 parts
20 min
facile
182 Kcal
  • Verrine aux légumes marinés
  • Verrine aux légumes marinés - photo 2
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Ingrédients

12
Coût estimé: 6.58€ (0.55€/part)

Préparation

  • Couper les légumes en petits dés.

    Les mettre de côté.
  • Mettre l' huile dans un plat creux.

    Ajouter le thym, le romarin, du sel, du poivre à l' huile.

    Ajouter les légumes au mélange.

    Laisser mariner au minimum 3 heures au frigo
  • Au bout des 3 heures, sortir le plat du frigo et répartir le mélange dans les verrines, en égouttant bien l' huile.
  • Détailler la féta en petits dés.

    La répartir dans les verrines, au-dessus des légumes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 182Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 17.5g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (99g)
Sans sucre ajouté

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Verrine aux légumes marinés
Verrine aux légumes marinés - photo 2

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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