-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Verrine facile
-
Verrine aux légumes marinés
Verrine aux légumes marinés
Un apéro frais, léger et coloré
Ingrédients
12
Coût estimé: 6.58Euros€ (0.55€/part)
Préparation
-
Couper les légumes en petits dés.
Les mettre de côté.
-
Mettre l' huile dans un plat creux.
Ajouter le thym, le romarin, du sel, du poivre à l' huile.
Ajouter les légumes au mélange.
Laisser mariner au minimum 3 heures au frigo
-
Au bout des 3 heures, sortir le plat du frigo et répartir le mélange dans les verrines, en égouttant bien l' huile.
-
Détailler la féta en petits dés.
La répartir dans les verrines, au-dessus des légumes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 182Kcal
-
Glucides: 2.1g
-
Lipides: 17.5g
-
Gras sat.: 4.2g
-
Protéines: 3.3g
-
Fibres: 1.3g
-
Sucre: 2g
-
ProPoints: 5
-
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (99g)
Photos
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes