Bouchées de St Jacques au Citron Vert

Name: Bouchées de st jacques au citron vert
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de noix de St Jacques; 2 citrons verts; 4 cuillères à soupe de flocons de pomme de terre; 1 botte de ciboulette; 4 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 oeuf; Sel, Poivre du moulin

Autre

1 parts

15 min

18 min

moyen

632 Kcal

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Ingrédients

400 g de noix de St Jacques
2 citrons verts
4 cuillères à soupe de flocons de pomme de terre
1 botte de ciboulette
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 oeuf
Sel, Poivre du moulin

Coût estimé: 20.27€ (20.27€/part)

Préparation

1°/ Préchauffer le four à 160°C. À l'aide d'un couteau, hacher grossièrement les noix de St Jacques. Les mettre dans un saladier.
2°/ Ajouter dans le saladier le jus des deux citrons verts, les flocons de pomme de terre, la ciboulette hachée, l'huile d'olive et l’œuf. Saler, poivrer et mélanger.
3°/ Remplir des moules à mini-muffins en pressant légèrement et faire cuire 18 minutes à 160°C.
4°/ Laisser refroidir, démouler et mettre au frais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 632Kcal

Glucides: 21.2g
Lipides: 19.8g
Gras sat.: 3.6g
Protéines: 78.1g
Fibres: 10.2g
Sucre: 15.7g
ProPoints: 15
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (874g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

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