Caviar de poivron aux noix et tuile au parmesan et sésame noir
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Un petit régal pour toute les gourmands!C'est délicieux!
Ingrédients
2
Tuile :
Coût estimé: 2.81Euros€ (1.4€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Cuire les poivrons à four chaud (180/200°) pendant ½ heure.
Les monder, les épépiner et les mettre dans le récipient d'un mixer. - Éplucher et écraser les gousses d'ail en purée, ajouter au poivron.
Ajouter le cumin, le curcuma, sel et poivre.
Mixer.
Ajouter les cerneaux de noix hachés. Réserver. - Tuiles :
Préchauffer le four à 180°. - Râper finement le parmesan.
Sur une feuille de papier sulfurisé, étaler le parmesan en cercle sur une très fine couche. - Parsemer d'un peu de sésame noir.
- Passer au four quelques minutes, jusqu'à ce que les tuiles soient dorées.
- Laisser refroidir quelques minutes et décoller à la spatule.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 210Kcal
- Glucides: 11.2g
- Lipides: 13.1g
- Gras sat.: 2.9g
- Protéines: 8.8g
- Fibres: 5.2g
- Sucre: 7.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Côte-du-rhône Villages blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
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