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Consommatrice excedée et tarte anti-gastro !
Consommatrice excedée et tarte anti-gastro !
Voici une tarte à la carotte anti-gastro, même si vous êtes en régime, vous pouvez la manger.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.55Euros€ (0.89€/part)
Préparation
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Préchauffez votre four à 190°.
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Faire la pâte magique en mélangeant tous les ingrédients, étalez la, foncez la dans le plat à tarte.
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Précuire une dizaine de minutes.
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Pendant ce temps épluchez pomme de terre et carottes coupez en morceaux, cuisez les à l'eau ou à la vapeur.
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Mixez les grossièrement, salez. Mixez finement le jambon.
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Étalez la purée de carotte, saupoudrez de jambon puis le parmesan.
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Cuire une trentaine de minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 402Kcal
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Glucides: 44.6g
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Lipides: 18.3g
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Gras sat.: 5.4g
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Protéines: 13.1g
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Fibres: 2.2g
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Sucre: 3.1g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
Photos
Questions:
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