Consommatrice excedée et tarte anti-gastro !

Name: Consommatrice excedée et tarte anti-gastro !
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 ou 5 carottes; 1 pomme de terre; 1 pâte magique (4 petit suisse + 210g de farine + 120 g de beurre + sel); 2 tranches de jambon; 2 cuillères à soupe de parmesan

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Autre

4 parts

facile

50 min

122 Kcal

Voici une tarte à la carotte anti-gastro, même si vous êtes en régime, vous pouvez la manger.

Ingrédients

4 ou 5 carottes
1 pomme de terre
1 pâte magique (4 petit suisse + 210g de farine + 120 g de beurre + sel)
2 tranches de jambon
2 cuillères à soupe de parmesan

Coût estimé: 2.41€ (0.6€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson40 min

Préchauffez votre four à 190°.
Faire la pâte magique en mélangeant tous les ingrédients, étalez la, foncez la dans le plat à tarte.
Précuire une dizaine de minutes.
Pendant ce temps épluchez pomme de terre et carottes coupez en morceaux, cuisez les à l'eau ou à la vapeur.
Mixez les grossièrement, salez. Mixez finement le jambon.
Étalez la purée de carotte, saupoudrez de jambon puis le parmesan.
Cuire une trentaine de minutes.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 122Kcal

Glucides: 12.3g
Lipides: 3.9g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 8.5g
Fibres: 1.9g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (118g)

Sans gluten

Sans oeuf

PPour courir faut des vitamines

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