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Consommatrice excedée et tarte anti-gastro !

Voici une tarte à la carotte anti-gastro, même si vous êtes en régime, vous pouvez la manger.

Autre
4 parts
10 min
40 min
facile
402 Kcal
  • Consommatrice excedée et tarte anti-gastro !
  • Consommatrice excedée et tarte anti-gastro ! - photo 2
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.55€ (0.89€/part)

Préparation

  • Préchauffez votre four à 190°.
  • Faire la pâte magique en mélangeant tous les ingrédients, étalez la, foncez la dans le plat à tarte.
  • Précuire une dizaine de minutes.
  • Pendant ce temps épluchez pomme de terre et carottes coupez en morceaux, cuisez les à l'eau ou à la vapeur.
  • Mixez les grossièrement, salez. Mixez finement le jambon.
  • Étalez la purée de carotte, saupoudrez de jambon puis le parmesan.
  • Cuire une trentaine de minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 402Kcal
  • Glucides: 44.6g
  • Lipides: 18.3g
  • Gras sat.: 5.4g
  • Protéines: 13.1g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
Sans fruit à coque

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Consommatrice excedée et tarte anti-gastro !
Consommatrice excedée et tarte anti-gastro ! - photo 2

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