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Recette de crêpe
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Crêpe aux crevettes
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Crêpes crevettes et fromage frais à la ciboulette
Crêpes crevettes et fromage frais à la ciboulette
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.02Euros€ (0.26€/part)
Préparation
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Dans un saladier, mettre la farine, la levure et mélangez.Salez et poivrez.
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Ajoutez l'huile et les œufs, et battre pour obtenir un mélange homogène.
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Ajoutez un peu de lait pour délayer et versez le reste et du lait ensuite, avec le cidre.
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Laissez la pâte reposer une heure.
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Faites ensuite chauffer une poêle, de préférence une crêpière, légèrement huilée.
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Déposez une louche de pâte et faites cuire la crêpe de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
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Décortiquez 100 g de crevettes par personne.
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Lorsque les crêpes sont cuites, tartinez les de fromage frais.
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Déposez les crevettes coupées en petits morceaux.
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Passez 1 minute au micro-onde et dégustez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 243Kcal
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Glucides: 25.3g
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Lipides: 10.3g
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Gras sat.: 1.9g
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Protéines: 9.3g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 3.7g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)
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