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Recette aux oignons
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Croquettes d'oignons
Croquettes d'oignons
Une recette d’accompagnement très agréable avec une viande ou une salade.
Ingrédients
8
Coût estimé: 2.26Euros€ (0.28€/part)
Préparation
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Faire fondre les oignons émincés avec 1 cuillère à café d'huile d'olive, lorsqu'ils sont fondus, ajouter le sucre, sel et poivre.
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Retirer du feu et laisser refroidir.
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Ajouter l'oeuf, le parmesan, la chapelure, le curcuma et mélanger.
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Goûter, rectifier l'assaisonnement et former de petites galettes avec les mains.
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Mettre 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une poêle anti-adhésive et faire cuire les galettes à feu très doux.
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Servir avec une salade ou en accompagnement d'une viande.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 80Kcal
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Glucides: 6.4g
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Lipides: 4.1g
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Gras sat.: 1.4g
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Protéines: 4g
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Fibres: 0.8g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (40g)
Végétarien
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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Commentaires des membres:
Très bon. À refaire.