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Croquettes d'oignons

Une recette d’accompagnement très agréable avec une viande ou une salade.

Autre
8 parts
10 min
10 min
facile
80 Kcal

Ingrédients

8
Coût estimé: 2.26 (0.28€/part)

Préparation

  • Faire fondre les oignons émincés avec 1 cuillère à café d'huile d'olive, lorsqu'ils sont fondus, ajouter le sucre, sel et poivre.
  • Retirer du feu et laisser refroidir.
  • Ajouter l'oeuf, le parmesan, la chapelure, le curcuma et mélanger.
  • Goûter, rectifier l'assaisonnement et former de petites galettes avec les mains.
  • Mettre 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une poêle anti-adhésive et faire cuire les galettes à feu très doux.
  • Servir avec une salade ou en accompagnement d'une viande.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 80Kcal
  • Glucides: 6.4g
  • Lipides: 4.1g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 4g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (40g)
Végétarien
Sans fruit à coque


Photos

Croquettes d'oignons
Croquettes d'oignons - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

denis_w1979, 31/05/2020

Très bon. À refaire.

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