Décoction anti-fatigue au gingembre et au citron

Name: Décoction anti-fatigue au gingembre et au citron
Prep time: 4 min
Cook time: 10 min
Total time: 14 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 15 g de gingembre frais; 350 ml d'eau; 1/2 jus de citron; 1 cuillère à café de miel (facultatif)

Avec ces températures en dent de scie, le rhume attaque. Et pour le soigner, rien de mieux que cette recette d'une efficacité redoutable ! Avec du gingembre frais et du citron, connus pour leurs vertus antiseptiques et fortifiantes.

Autre

1 parts

4 min

10 min

facile

73 Kcal

Décoction anti-fatigue au gingembre et au citron

(4.3/5 - 25 votes)
24

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Ingrédients

15 g de gingembre frais
350 ml d'eau
1/2 jus de citron
1 cuillère à café de miel (facultatif)

Coût estimé: 0.3€ (0.3€/part)

Préparation

Couper le gingembre en rondelles et le mettre dans une casserole avec l'eau.
Porter à ébullition et laisser frémir 10 minutes. Filtrer et verser dans une tasse.
Presser le citron et verser dans la tasse. Il est aussi possible de sucrer avec une cuillerée de miel, ou nature.
A boire 3 fois par jour !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 73Kcal

Glucides: 13.4g
Lipides: 0.7g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 1.4g
Fibres: 2.1g
Sucre: 4.9g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (395g)

Sans gluten

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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