La Soyannaise ( mayonnaise de soja)

Name: La soyannaise ( mayonnaise de soja)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de tofu soyeux; 1 cuillère à soupe de moutarde; 1 cuillère à soupe de jus de citron; sel; - poivre; 4 cuillères à soupe d'huile d'olive

Plus légère qu'une mayonnaise, voici la soyannaise.

Autre

4 parts

10 min

facile

99 Kcal

(3.4/5 - 5 votes)
1
6

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Ingrédients

200 g de tofu soyeux
1 cuillère à soupe de moutarde
1 cuillère à soupe de jus de citron
sel
poivre
4 cuillères à soupe d'huile d'olive

Coût estimé: 1.55€ (0.39€/part)

Préparation

Amener les ingrédients à température ambiante.
Mixer les avec un robot en incorporant l'huile progressivement.
Vous pouvez ajouter des épices, curry, paprika, ail ...
Servez avec du céleri rave rapé, des salades, des pommes de terre.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 99Kcal

Glucides: 1.5g
Lipides: 6.9g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 6.5g
Fibres: 1.2g
Sucre: 0.7g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (77g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

04/04/2021

J’ai cuisiné cette recette. Elle est assez neutre. Je l’ai utilisée comme base pour une sauce tartare (oignon haché, persil, moutarde, sel et poivre ) exquis. Je recommande

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