Mes brochettes de saumon au gingembre et au basilic

Ingrédients
8
Coût estimé: 6.49Euros€ (0.81€/part)
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Brochettes de poulet au poivron
Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- - Dans un saladier, mettre l'huile d'olive, les feuilles de basilic coupées finement puis le gingembre.
- A l'aide d'un gratte ail, gratter les gousses d'ail puis les ajouter à la marinade, saler et poivrer.
- Bien mélanger.
- Enlever la peau du saumon et découper les pavés en cubes de taille moyenne.
- Les mettre dans la marinade et mélanger.
- Laisser mariner 1h au frais.
- Pendant ce temps découper en forme de carré les poivrons verts et jaunes.
- Après une heure de marinade vous pouvez commencer l'assemblage de vos brochettes:
-> Commencer par une tomate cerise puis un morceau de saumon, un morceau de poivron vert, un morceau de saumon, un morceau de poivron jaune. (En tout il y aura 5 morceaux de saumon par brochette).
-> Terminer votre brochette par une tomate cerise.
- Faire cuire les brochettes 5 min de chaque coté, laisser un peu plus si vous aimez votre saumon bien grillé.
Vous pouvez l'accompagner d'un riz parfumé par exemple.
Bonne dégustation, et surtout n'hésitez pas à me donner votre avis.
Le bonnes recettes de ptibou
http://www.recettes-de-ptibou/
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 153Kcal
- Glucides: 2.6g
- Lipides: 13.1g
- Gras sat.: 2g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 1g
- Sucre: 1.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (86g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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