Mes premiers wraps et une recette de poulet mariné pour ma petite soeur!!!!

Ingrédients

Pour 4 tortillas de mais :

• 100 g de farine de mais
• 50 g de farine de blé
• 1 pincée de sel
• Environ 125 g d'eau

Garnitures pour les wraps :

• 1)- 2 tranches de blanc de poulet
• du guacamole
• de la salade
• du fromage frais allégé
• 2)- 4 tranches de saumon
• du fromage frais allégé
• du citron
• de la salade

Pour le poulet mariné Teriyaki :

• Des blancs de poulet coupés en cube
• 80 ml de sauce soja sucrée
• 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide
• 1 cuillère à café de gingembre frais râpé (ou coupé très très fin)
• 1 gousse d'ail émincé ou pilée
• 1 petit piment rouge séché ou frais
• 1 cuillère à café de sucre
• 1/2 cuillère à café de 4 ou 5 épices