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Muffins à la banane (sans beurre et sans sucre)
Muffins à la banane (sans beurre et sans sucre)
Préparation
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Préchauffez le four à 180°c.
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Battez l’oeuf et l’édulcorant dans un grand bol jusqu'à ce que le mélange devienne blanc et mousseux.
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Écrasez les bananes à l’aide d’une fourchette et ajoutez la compote.
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Introduisez ensuite l’extraite de vanille et la cannelle.
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Ajoutez aux fruits le mélange œuf-sucre et mélangez bien.
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Incorporez ensuite à la farine, la levure, les flocons d'avoine et le bicarbonate de soude.
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Ajoutez les dans le précédent mélange et mélangez rapidement.
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Il ne faut pas battre la pâte trop longtemps au risque d’obtenir un muffin trop sec.
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Répartissez la pâte dans 10 petits moules à muffins et laissez cuire 30 minutes à 180°c.
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Vérifiez la cuisson à l’aide d’une baguette chinoise.
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A la sortie du four, attendez 10 minutes puis démoulez-les sur une grille.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 110Kcal
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Glucides: 20g
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Lipides: 1g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 4g
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Fibres: 2g
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Sucre: 6.3g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (59g)
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