Pain à la semoule de blé dur facile et délicieux sans machine à pain
Ingrédients
8
Coût estimé: 1.32Euros€ (0.16€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson50 min
- Huiler une cocotte en fonte.Mettre les ingrédients dans la cuve du robot.
- Pétrir 10 minutes avec le crochet à pâte. Couvrir d'un torchon et et laisser reposer 30 minutes dans la cuve.
- Re-pétrir 5 minutes, toujours au robot.
- Verser la pâte en boule dans la cocotte huilée et tapissée de papier sulfurisé. Mettre le couvercle et laisser reposer 40 minutes.
- Faire des grignes avec une lame bien aiguisée, saupoudrer de farine ou de semoule. Refermer le couvercle et enfourner pour 1 h en mettant le thermostat à 220°C .
- Sortir délicatement -mais immédiatement- le pain de la cocotte et le laisser refroidir sur une grille à pâtisserie.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 149Kcal
- Glucides: 26.8g
- Lipides: 2.2g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 4.3g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 1.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (95g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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