Ptitchef

Parathas aux pommes de terre

Autre
4 parts
10 min
10 min
facile
273 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 0.58 (0.14€/part)

Préparation

  • Faites cuire les pommes de terre à l'eau ou à la vapeur. Pelez-les.
  • Écrasez-les en purée. Ajoutez la farine et le sel.
  • Pétrissez la pâte en l'étalant avec la paume de la main et en la ramenant sur elle-même de façon à former une boule.
  • Ajoutez de la farine si elle colle trop ou de l'eau si vous n'arrivez pas à former une boule.
  • Fractionnez la pâte en 8 petites boules.
  • Aplatissez-les finement avec un rouleau à pâtisserie ou à la main sur le plan de travail fariné afin d'obtenir des petites galettes.
  • Faites cuire les galettes dans une poêle avec le ghee ou l'huile 2 à 3 minutes de chaque côté. Rajoutez de l'huile si nécessaire.
  • Si vous ne servez pas les parathas tout de suite, vous pouvez les réchauffer au four enveloppés dans du papier aluminium.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 273Kcal
  • Glucides: 43.7g
  • Lipides: 7.2g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (116g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


L La cuisine de la fée Nathi

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:






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