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Recette de soufflé
Petit soufflé léger au fromage de chèvre
Petit soufflé léger au fromage de chèvre
Mettre de la bûche et pas de souci. En tout cas c'est bien fameux!
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.92Euros € (0.92€/part)
Préparation
Séparez le blanc d’œuf du jaune, réservez le blanc. Mélangez le jaune avec le fromage de chèvre, le fromage blanc et les épices.
Écraser avec une fourchette, la bûche est plus dure que le fromage frais.
Montez les blancs en neige ferme en y ajoutant une pincée de sel.
Mélangez les blancs en neige à la préparation, très délicatement pour ne pas 'casser' les blancs.
Huilez un ramequin et versez-y la préparation.
Faites cuire 10 minutes à 150°, puis 10 minutes à 180°, surveillez la cuisson.
Mangez de suite pour garder l'effet gonflant.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 303Kcal
Glucides: 3.4g
Lipides: 24.4g
Gras sat.: 8.8g
Protéines: 17.1g
Fibres: 0g
Sucre: 3.3g
ProPoints: 8
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Jurançon sec
Sud-Ouest, Blanc
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Touraine sauvignon
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
Ce soufflé est excellent ! tellement excellent qu'il faut en faire 2 !!! c'est plus sûr . Mesdames , n'hésitez pas , faites le . Merci ptit chef Matuvu