Porridge gourmand au chocolat et noix de pécan

Name: Porridge gourmand au chocolat et noix de pécan
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 40 g de flocons d'avoine Bio; 20 cl d'eau; 20 cl de lait 1/2 écrémé Bio; 3 carrés de chocolat pâtissier; Quelques noix de pécan; Une touche de crème fleurette bien froide

Autre

1 parts

5 min

20 min

facile

1090 Kcal

Porridge gourmand au chocolat et noix de pécan

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Ingrédients

40 g de flocons d'avoine Bio
20 cl d'eau
20 cl de lait 1/2 écrémé Bio
3 carrés de chocolat pâtissier
Quelques noix de pécan
Une touche de crème fleurette bien froide

Coût estimé: 2.07€ (2.07€/part)

Préparation

Faire dorer les flocons d'avoine à sec dans une petite casserole. Ajouter l'eau et le lait progressivement et mélanger. Ajouter le chocolat.
Laisser à feu doux de 20 minutes en mélangeant régulièrement, rajouter de l'eau si besoin.
Servir bien chaud avec un peu de crème fleurette bien froide et des noix de pécan concassées.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1090Kcal

Glucides: 46.8g
Lipides: 89.8g
Gras sat.: 52.6g
Protéines: 18.9g
Fibres: 7.1g
Sucre: 21.3g
ProPoints: 30
SmartPoints: 48

Information nutritionnelle pour 1 portion (675g)

Sans gluten

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