Recette de crépes sans lait pour allergique au lait de vache

Name: Recette de crépes sans lait pour allergique au lait de vache
Prep time: 15 min
Cook time: 1 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 oeufs; 500 ml d'eau; 10 cuillères a soupe de poudre de lait d'amande bio; 250 g de farine; 3 cuillères à soupe de sucre en poudre; 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol; sel

Autre

6 parts

15 min

1 min

facile

329 Kcal

Recette de crépes sans lait pour allergique au lait de vache

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Ingrédients

Pour 12 crêpes :

3 oeufs
500 ml d'eau
10 cuillères a soupe de poudre de lait d'amande bio
250 g de farine
3 cuillères à soupe de sucre en poudre
2 cuillères à soupe d'huile de tournesol
sel

Coût estimé: 2.3€ (0.38€/part)

Préparation

Dans un bol mélanger les 500 ml d'eau avec les 10 cuillères a soupe de l'ait d'amande en poudre bio .
Ajouter les autres ingrédients au fur et a mesure.
Bien mélanger comme une pâte a crêpe classique.
Laisser reposer la pâte 1 heure.
Faire cuire les crêpes et déguster!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 329Kcal

Glucides: 36.7g
Lipides: 14.1g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 11.1g
Fibres: 3.2g
Sucre: 8.5g
ProPoints: 9
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)

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