Salade "minute" !

Name: Salade "minute" !
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: Salade de mache; Avocat; Tomates; Ciboulette; Vinaigre balsamique; Huile de noix; Fleur de sel; Poivre du moulin

Opter pour cette salade simple, rapide et bon!

Autre

2 parts

15 min

facile

162 Kcal

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Ingrédients

Salade de mache
Avocat
Tomates
Ciboulette
Vinaigre balsamique
Huile de noix
Fleur de sel
Poivre du moulin

Coût estimé: 2.73€ (1.36€/part)

Préparation

Lavez votre mache et vos tomates ; pelez votre avocat; ciselez votre ciboulette.
Coupez les tomates et l'avocat en petits cubes
Préparez votre vinaigrette, on vous propose l'huile de noix car elle complète très bien les goûts et parfums des ingrédients.
Vous pouvez rajouter une cuillère de moutarde forte au début de votre vinaigrette, cela met une onctuosité à la préparation...
En période de régime rajoute une ou deux cuillères à soupe d'eau dans la vinaigrette, cela la rend plus légère sans jamais gacher le goût !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 162Kcal

Glucides: 5g
Lipides: 13.3g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 2.3g
Fibres: 5.2g
Sucre: 4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)

Sans gluten

Végan

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes