Tarte polenta fruits, sans gluten, sans lactose.
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Ingrédients
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Tarte étoile aux fruits
Préparation
Préparation15 min
Cuisson50 min
- Préchauffer le four à 200° c, thermostat 6-7.
- Mélanger dans une jatte : polenta, maïzena, sel, sucre.
Ajouter l'huile et l'eau tiède. Laisser reposer 5 minutes
Ajouter l’œuf et bien mélanger.
Laisser reposer encore une dizaine de minutes. - Chemiser un moule à gâteau, couler la pâte et enfourner 20 minutes.
- Pendant que la pâte cuit à blanc couper les fruits en quartiers.
- Puis sortir la pâte, la garnir avec les fruits.
- Enfourner une bonne fois pour toutes 30 minutes, toujours à 200°C th 6-7.
- A la sortir du four attendre un peu que ça refroidisse avant de démouler, ce sera beaucoup plus facile
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 201Kcal
- Glucides: 35.4g
- Lipides: 4.2g
- Gras sat.: 0.6g
- Protéines: 2.9g
- Fibres: 3.7g
- Sucre: 26.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (215g)
Végétarien
Sans fruit à coque
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