Tarte polenta courgettes feta olives

Name: Tarte polenta courgettes feta olives
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 200g Polenta express; 2 Courgettes; 1 Bouillon cube; 125g Fêta; 1 cas Huile d'olive; 30g d'Olives; Sel et poivre

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Entrée

3 parts

facile

25 min

239 Kcal

Cette recette va vous ravir, c'est absolument bon et délicieux

Ingrédients

200g Polenta express
2 Courgettes
1 Bouillon cube
125g Fêta
1 cas Huile d'olive
30g d'Olives
Sel et poivre

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson10 min

Préparer la polenta selon le mode indiqué sur le sachet
Une fois qu'elle est prête, l'étaler immédiatement au fond d'un moule à tarte chemisé de papier sulfurisé
Laisser refroidir
Dresser ensuite les rondelles de courgette
Verser un filet d'huile d'olive
Assaisonner et saupoudrer de miettes de fêta.Disposer enfin quelques olives
Enfourner 10 minutes à 200° et finir sous le grill quelques instants pour faire griller le fromage

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 239Kcal

Glucides: 12g
Lipides: 16g
Gras sat.: 6.7g
Protéines: 9.1g
Fibres: 3.9g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (294g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

D Dans la cuisine de Moe

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