Velouté de courgettes à l'estragon
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Une nouvelle petite soupe toute simple pour faire le plein de légumes et de vitamines.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.23Euros€ (0.81€/part)
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Velouté de courgette
Préparation
Préparation5 min
Cuisson15 min
- Nettoyer et faire cuire les courgettes coupées en morceaux pendant 15 minutes dans un litre d'eau additionnée du cube de bouillon.
- Verser le contenu de la casserole dans un blender, ajouter la purée de cajou, l'Estragon, du sel et du poivre et mixer jusqu'à obtenir un velouté parfait.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 52Kcal
- Glucides: 3.7g
- Lipides: 2g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 2.5g
- Fibres: 3.7g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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