Gel énergétique dattes citron

Name: Gel énergétique dattes citron
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 50 g d'abricots secs; 1 cuillère à soupe de mélasse; 2 cuillères à soupe de jus de citron frais; 2 cuillères à soupe d'eau; 1 cuillère à café de sauce soja ou miso

Boisson

1 parts

3 min

facile

173 Kcal

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Ingrédients

50 g d'abricots secs
1 cuillère à soupe de mélasse
2 cuillères à soupe de jus de citron frais
2 cuillères à soupe d'eau
1 cuillère à café de sauce soja ou miso

Préparation

Mixer. Remplir une petite gourde.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 173Kcal

Glucides: 38.8g
Lipides: 0.1g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.3g
Fibres: 3.5g
Sucre: 32.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (130g)

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