Smoothie mangue et ses crevettes panées à la coco

Name: Smoothie mangue et ses crevettes panées à la coco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 mangue; 20 cl de lait de coco; le jus d'un citron vert; huile d'olive; noix de coco torréfié

Boisson

8 parts

10 min

facile

104 Kcal

Smoothie mangue et ses crevettes panées à la coco

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Ingrédients

1 mangue
20 cl de lait de coco
le jus d'un citron vert
huile d'olive
noix de coco torréfié

Coût estimé: 2.95€ (0.37€/part)

Préparation

Mixer la mangue bien mûre, le lait de coco et le jus de citron vert. Décortiquer les crevettes.
Les faire dorer dans un peu d'huile d'olive et les paner à la noix de coco torréfié puis les embrocher .
Servir le smoothie frais avec la brochette de crevettes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 103Kcal

Glucides: 8.6g
Lipides: 6.9g
Gras sat.: 4.3g
Protéines: 1g
Fibres: 1g
Sucre: 7.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (83g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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