SMOOTHIE MANGUE, BANANE ET LAIT DE COCO

Name: Smoothie mangue, banane et lait de coco
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane; 1/2 mangue; 25 cl de lait de coco; 15 cl de lait 1/2 écrémé; 2 sachets de sucre vanillé; une dizaine de glaçons

Dessert

2 parts

5 min

facile

406 Kcal

(4/5 - 2 votes)
1
23

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Ingrédients

1 banane
1/2 mangue
25 cl de lait de coco
15 cl de lait 1/2 écrémé
2 sachets de sucre vanillé
une dizaine de glaçons

Coût estimé: 2.7€ (1.35€/part)

Préparation

Peler la banane et la mangue.
Couper les fruits en morceaux et les placer dans le bol d'un blender.
Ajouter le lait de coco, le lait, le sucre vanillé. Mixer le tout.
Ajouter les glaçons et mixer à nouveau.
Servir bien frais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 405Kcal

Glucides: 40.4g
Lipides: 23.5g
Gras sat.: 20.4g
Protéines: 6.3g
Fibres: 3.3g
Sucre: 31.7g
ProPoints: 11
SmartPoints: 21

Information nutritionnelle pour 1 portion (405g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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