Barres de céréales maison

Name: Barres de céréales maison
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 pommes; 150 g de flocons d'avoine; 100 g de sucre; 50 g d'abricots sèches; 100 g d'amandes effilées; 1 blanc d'oeuf

Barre de céréale maison, très croquant, croustillant, c’est un vrai régal pour les papilles pendant le dessert. Recette pour faire épater les petits mais les grands aussi.

Dessert

2 parts

15 min

facile

890 Kcal

(3/5 - 1 vote)
13

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2 pommes
150 g de flocons d'avoine
100 g de sucre
50 g d'abricots sèches
100 g d'amandes effilées
1 blanc d'oeuf

Coût estimé: 3.64€ (1.82€/part)

Préparation

Lavez et épluchez les pommes. Coupez les en petits morceaux et mettez les dans une grande casserole avec le sucre, 100 g de flocons d'avoine et un verre d'eau.
Faites cuire une bonne quinzaine de minutes jusqu'à ce que ça donne une sorte de compote épaisse.
Pendant ce temps, faites monter le blanc d’œuf en neige avec une pincée de sel. Laissez tiédir la compote et ajoutez y les abricots, les manades et l’œuf en neige.
Remettez le tout sur feu doux et remuez jusqu'à ce que la pâte devienne bien épaisse.
Tapissez un moule rectangulaire de papier sulfurisé et recouvrez le fond du reste de flocons d'avoine. Ajoutez en suite la préparation et tassez bien.
Faites cuire quelques minutes, le temps que le dessus devienne doré.
Laissez refroidir et découpez les barres. Enveloppez les ensuite dans de l'aluminium et placez au frigo.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 890Kcal

Glucides: 113.3g
Lipides: 31.9g
Gras sat.: 2.9g
Protéines: 24.9g
Fibres: 17.3g
Sucre: 69.8g
ProPoints: 23
SmartPoints: 34

Information nutritionnelle pour 1 portion (365g)

Sans gluten

Végétarien

Vous allez aimer

Barres de céréales faciles et extra croquantes

L La cuisine de Sam.

Photos

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes