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Compote carotte orange.

Un petit dessert sans excès de sucre, et pleins de vitamine? On vous propose un qui rends aimable et qui donne les cuisses roses. Une compote super simple à préparer et qui permet de manger sain.

Dessert
4 parts
10 min
25 min
facile
102 Kcal
Compote carotte orange.
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.2€ (0.55€/part)

Préparation

  • Laver, râper et couper les carottes en rondelles. Les cuire 25 minutes au cuit vapeur.
  • Une fois cuite les verser dans un saladier.
  • Presser les oranges et ajouter le jus et la cannelle aux carottes. Mixer grossièrement.
  • Couper les abricots en petits morceaux et les intégrer à la compote.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 102Kcal
  • Glucides: 18.2g
  • Lipides: 0.7g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 2.3g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 15.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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