Compote carotte orange.

Name: Compote carotte orange.
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de carottes; 2 oranges; une dizaines abricots moelleux; 1 cuillère à café de cannelle en poudre

Un petit dessert sans excès de sucre, et pleins de vitamine? On vous propose un qui rends aimable et qui donne les cuisses roses. Une compote super simple à préparer et qui permet de manger sain.

Dessert

4 parts

10 min

25 min

facile

102 Kcal

votez maintenant
2

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

500 g de carottes
2 oranges
une dizaines abricots moelleux
1 cuillère à café de cannelle en poudre

Coût estimé: 2.2€ (0.55€/part)

Préparation

Laver, râper et couper les carottes en rondelles. Les cuire 25 minutes au cuit vapeur.
Une fois cuite les verser dans un saladier.
Presser les oranges et ajouter le jus et la cannelle aux carottes. Mixer grossièrement.
Couper les abricots en petits morceaux et les intégrer à la compote.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 102Kcal

Glucides: 18.2g
Lipides: 0.7g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 2.3g
Fibres: 5.6g
Sucre: 15.8g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Compote de pomme traditionnelle

T Tasty

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc

Muscat de Beaumes-de-venise Vallée du Rhône, Blanc

Rivesaltes rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique